糖尿病本身并不可怕，可怕你是它引起的并发症，其中糖尿病足是人见人怕，一旦治疗不当就会落个终身残疾。所以，糖尿病患者一定要注意预防并发症的出现，不然一辈子就要坐在轮椅上面度过了。

注意：糖尿病患者，脚上有5个变化，百分百糖尿病足缠上了

1、肌肉变化：肌肉出现大面积萎缩、弓形足或爪状趾。

2、足部异常：感觉到足部经常麻木、刺痛。

3、下肢疼痛：躺着休息的时候，下肢容易出现疼痛、抽筋。

4、足部颜色变化：颜色开始变得苍白，血管变得青色。

5、皮肤异常：皮肤开始出现干燥、脱皮、瘙痒等。

如果你有以上的的症状，一定要注意了！这是糖尿病足前的前兆，所以得了糖尿病一定要注意做好这个预防，把自身的血糖控制住是最佳的预防办法之一。

秋天预防糖尿病足出现要这样做

1、穿袜子不要露

秋天到了早上会很凉快，所以糖尿病患者要注意保暖。穿袜子的时候一定要选择纯棉的，具有很好的保暖、透气、不勒脚不影响血液流通。

2、洗脚要注意水温

糖尿病患者一般脚部知觉会下降，所以在放水的时候一定要注意使用手试探一下温度，不然容易对脚部造成伤害，影响到下肢血液的流通。

秋天降血糖喝一茶种即可

降血糖就喝桦树芝菌茶，一种专门降血糖的茶，特别适合秋天养生饮用

桦树芝菌是一种药用真菌，根据日本研究发现，它含有一种抗氧化剂可以控制糖尿病患者的细胞变异，预防糖尿病足并发症出现。

俄罗斯研究发现桦树芝菌含有2种天然的胰岛素，它们就是多糖、溶水性多糖。这2种物质可以有效的促进胰岛素的分泌，增强血糖的降解，降低自身的血糖值。