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女神来啦就等你啦！

深圳站：

8月23-29日

可单报，可2项连报，可三项连报…

女神刘希芳老师

8月深圳站来袭

当你拥有完美身材，全世界都是你的！

当你拥有完美身材，全世界都是你的

极速瘦身课程再次更新，我们用现实说话

用最好最快的速度打造抗反弹的练习

技术再次更新，维度速瘦，腰型打造

刘希芳老师

新一轮的市场需求

%消耗身体脂肪

完美雕琢身体肌肉线条

让你短期内达到瘦身塑形的效果

身体更有力量、能量更加充沛

我们只做最专业的培训

口碑是我们最好的宣传

全国各地馆主优质反馈，好评如潮

你值得拥有！

维秘体态调整

＞＞维密体态调整＜＜

不用担心！

培训课堂上

刘希芳老师维密体态调整工作坊培训

＞＞课程内容

·体态评估

·如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)

·如何调整颈椎强直，颈椎反弓

·如何调整翼状肩，圆肩，平肩

·如何调整脊柱侧弯

·如何调整骨盆倾斜

·如何调整X形、O型、xo形腿

·如何调整高低肩

·如何调整长短腿

·肩颈康复理疗

·富贵包调整方法

·如何调整翼状肩，圆肩，平肩

·如何调整脊柱侧弯

·如何调整骨盆倾斜

·脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法

·足内翻与外翻的危害与及调整方法

·S曲线打造

产后修复

亲爱的产后妈妈们

你是否也在有这样的困扰？

想要有好身材

对骨盆进行修复也是很有必要的

但是如果妈妈们忽略了这个问题

那么下面这些烦恼马上就会找上门

体形走样

腰痛，肩酸

步行困难

内脏和子宫下垂

盆底肌松弛

小便失禁

子宫复旧不良

阴道松弛、性生活不和谐

乳房萎缩下垂

＞＞产后修复＜＜

帮妈妈们由内而外的修复身材

培训课堂上

刘希芳老师产后修复工作坊培训

＞＞课程内容

＞＞产后腹直肌修复

·腹直肌分裂检测

·手法松解筋膜

·腹直肌分裂手法练习及训练原理（当节课修复）

·锻炼腹横肌的方法

·如何加大腹部摄氧量（如何更好收紧腹部）

·针对腰痛会员，如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌的练习

·产后大肚子会员，一节私教减10公分的练习原理和技巧

＞＞骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)

·骨盆的肌肉解剖

·收髋的原理和方法（当节课修复2-8cm)

·骨盆变宽和大象腿，大肚子，腹部肥大，妈妈臀的关系

·产后收髋跟妇科病，内脏下垂，盆肌松驰的关系

＞＞盆底肌练习当节课有效

·盆底肌的肌肉解剖

·盆底肌的肌力检测、

·盆底与大象腿，肥大腹部，妈妈臀部的关系

·盆底肌前壁，后壁膨出，子宫脱垂的练习方案

·盆底肌，快肌，慢肌，电梯法，的训练方法

·私密修复，会阴加强紧致的方法。

★年产后修复课程新增

马甲线手法课程，更多干货更精彩

产后修复增加内容：

1:h型腰的解决方案。《配图h型腰也拥有马甲线，and维密马甲线》

2:腹壁松弛解决方案2《马甲线打造结合训练》

3:啤酒肚和和腹部又大又紧的处理方案，《结构性训练》

4:悬垂腹处理方案

在训练当中腹直肌和腹内外斜肌错误的发力，导致你的这个。腰两侧变直，维密的角度上相反的，相违背的，相违背维秘的原理，腰臀比还有腹胸的比例失调.

极速瘦身

专业马甲线，练习方案

15分钟腰围缩小2-8公分

15分钟臀围上升1-3公分

肌肉解剖，有效呼吸

蜜桃臀练习方案

15分钟臀围上升1-3公分

维多利亚美腿方案

15分钟大腿瘦1-3公分

完美背部练习方案

流线型的背部

柔美曲线展现女性特有的美

纤细手臂练习方案

15分钟瘦1-3公分

＞＞极速瘦身＜＜

想遇见更美的自己吗？

培训课堂上

刘希芳老师极速瘦身工作坊培训

＞＞课程内容

·有效呼吸

·肌肉解剖

·马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分）

·维多利亚美腿练习技巧

·完美背部，练习方案

·纤细手臂练习方法

·蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法

·16套极速燃脂方案

·有效热身，双人热身，团体课热身技巧

·双人练习技巧，7天极速瘦身技巧

·21天上课极速瘦身技巧

培训导师

导师：刘希芳（Eva）

身高：cm

体重：53KG

学历：本科

教授瑜伽:16年

刘希芳(Eva)多次进修各瑜伽流派，是国内早期瑜伽专业培训导师，为诸多健身俱乐部培养输送专业的瑜伽教练。

个人瑜伽履历：

◎年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称

◎国内最早的瑜伽导师之一

◎学习模特表演毕业于东方丽人模特艺校

◎年纤丝鸟签约模特，曾与胡兵同台走秀

◎年专业学习国际礼仪，茶艺，插花

◎年西方瑜伽工作室创始人

◎年印度游学进修

◎年青岛瑜伽梵苑瑜伽培训导师创始人

◎年青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国区负责人

◎年进修国际气质美学课程

◎年远赴德国进修系统康复课程RehabilitationTherapy产后修复课程

◎年进修专业维秘系列课程，含种小工具（BOSU,TRX,KamagonBall,BattlingRopes,VIPR炮筒等等）

◎年瑜伽梵苑品牌创始人并推广全国加盟

◎年在全国范围内推广维秘系列极速瘦身以及产后修复工作坊课程

◎年开设澳大利亚悉尼分馆，全国巡回工作坊提前爆满，全国学员上万名

◎年全球维密天使之旅推广，维秘体系课程全国加盟

维密体态调整+极速瘦身+产后修复课程

经过老师多次经验吸取精华后的更新，用现实说话，用最好最快的速度打造抗反弹的练习。

技术再次升华，维度速瘦，腰型打造。

专业的培训，优质的口碑是老师最好的宣传，

全国各地馆主都是优质反馈，好评如潮！

往期课程反馈

满满的干货，落地课程

学完就上手，小课私教都不愁

老师倾情分享，你值得拥有！

肋外翻调整

课程时间

极速瘦身：8月23~24日

产后修复：8月25日

维密体态调整：8月26~27日

极速二阶减重：8月28~29日

训练提升：24-25日晚6:30

ARC：26-27日晚6:30

面雕：28-29日晚6:30

美臀：8月30-9月1日

课程费用

课程费用（原价无优惠）

极速瘦身：￥元

产后修复：￥元

极速瘦身二阶：￥元

维密体态调整：￥元

训练提升：￥元

ARC：￥元

早鸟价（超值优惠）

极速瘦身：￥元

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￥元（原价20元）

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￥元（原价元）

课程连报均免费赠送价值元

无痛开髋?肋骨外翻调整手法?妊娠纹调整手法课程

三项同报加送：天鹅颈网络课

*以实际交款报名为准

课程地址

开课前新建群，地址统一发群里

联系方式

温馨提示

学员请自备高弹瑜伽服、水杯、笔记本和笔。报名需全额付款或定金0元，不接受口头预约，以汇款凭证先后顺序保留名额。已经报名不得退款，但名额可以转让！