阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“易筋经洗髓功夫”，再点击“ 　　燕青十八翻有明打暗打之分，明打是搏手，暗打是摔，其特点是连打带摔，手脚齐动，以脚为先。 　　在散打敌对之时，有一个准则便是“稳、准、等、狠、猾”。 　　稳，一要心稳，二要步稳。 　　准，一要看得准，二要打得准、三要抢步准。 　　等，等战机，寻战机，制造战机，把握战机。等，不是消极等待，而是诱敌深入，后发制人。 　　狠，一要心狠，二要手狠。 　　猾，一要心猾，二要手猾。 　　在散打中，实心眼儿的人十人有九个要输。 　　一、凤凰单展翅：左右翻 　　1、练习方法： 　　两脚左右打开同肩宽，自然站立（图1）；右脚向敌裆前上步，右手随步由下向左前上方扇反背掌，左手同时向前护裆和腹部，指尖下垂（图2）。 　　右单展翅完成后即向右侧拧腰晃身高左掌，同时换中掌护胸（图3）。 　　2、使用方法： 　　向敌人裆前上右脚同时用右飞扇掌抽打敌人的右脸，以左掌向前护胸（图4）。当敌用左手封挡时，马上拧腰换身以左手反背掌扇打敌人的左面，并同时换右手在前护胸（图5）。 　　要领：手法、步法、身法要统一，做到出手快，换手更疾。 　　二、上打鼻梁，中打胸膛：上中翻 　　1、练习方法： 　　以顺步练法为例。向前直上右脚扇出右迎面掌，左手向前作保护（图6），然后向下缩身下蹲，以左手向上挑架的同时向下坠右肘（图7）；两手变拳，左拳停于左太阳穴斜上方，右手向前冲打直拳（图8）。 　　2、使用方法： 　　敌出直拳打来，即迅速用左手向下扒压(图9)，同时起右手以反背掌扇打敌人的面部（图10）。当敌人出左手上架时，即以左手向上挑开敌左手并向下坠右肘以指向敌人的胸部（图11）。动作不停，马上向敌人的裆部挤身冲右拳打击敌人的胸部（图12）。 　　要领：高低起伏要随机，左右两手要互相帮忙。 　　三、铁牛拉犁：上下翻 　　1、练习方法： 　　向前扑身上右步（由下）向上扇打迎面掌，左手以上向下扒压停于胸下作保护（图13）；动作完成后，向下蹲虎佗步的同时翻右手向下够地，左手插向右肩，摆头看右前方（图14）。 　　2、使用方法： 　　敌出手时马上右步出右手拦截敌腕，左手停在右肘下做保护（图15），右手拦截不停，马上随伏身向下抄拉敌人的足腕，左手同时向上挑架护头；当右手一抄上敌腿即向上向左起身有力拉（图16）。 　　另外还可以用右脚蹬踹敌人的左腿（图17）。 　　要领：手法、身法的忽上忽下法一定要灵活突然，随机致用。 　　四、手飞翻：（上翻下） 　　1、练习方法： 　　左弓步出右引手，左手手心朝下停于胸腹前（图18）。右引手不停马上向下翻打栽锤，左手同时向上起至右肩作护手（图19）。双手动作不停，左手向下扒压，右手同时从左臂内侧向上钻打（图20）。 　　2、使用方法： 　　左弓步向敌人面前打出右引手，左手在胸前作护手，敌出手相迎（图21）。当敌出手时就马上用左手向左扇拍敌右臂或肩部，同时以右栽拳向前下方击打敌人的胸腹部（图22）。当敌向下压右手时，左手趁势顺劲向下扒压，右拳同时从左臂内侧钻出托打敌人的下巴（图23）。 　　要领：两手上下飞舞动作要及时得法，身法起伏变化要配合。 　　五、搬点：手翻脚 　　1、练习方法： 　　左腿弯曲如弓，右膝向下垂，足掌戳地，身如弯弓起右手向右翻搬，掌心朝天，左手在右肘下作保护（图24）。提右膝以足掌或足尖向前上方点踢，两手位置不变（图25）。 　　2、使用方法： 　　左弓步出右手向右翻拨敌手腕，左手在右肘内侧作保护（图26）；右手一触敌手马上提右膝以足尖点击敌人的胸肋，此时左手在前仍作保护（图27）。 　　要领：起身用手及提腿的时机一定要把握得准确无误。 　　六、翻身查腿：前翻后 　　1、练习方法： 　　自然直立（图28）。向右后转身同时以右手向右搬打（图29）；搬打势不停随提右膝向右勾踢左查腿，左手随腿向上向左搬打（图30）。 　　2、使用方法： 　　若敌从身后抓或打（图31），马上向右后转身，并随翻身用右手搬打（图32），右搬打随后即换左搬打，查踢左腿（图33）。 　　要领：转动要灵，换手要巧，起腿要狠。 　　七、白鹤亮翅：手翻头 　　1、练习方法： 　　左弓步右单展翅打敌右侧，左手在右肘内下侧（图34），右单展翅完成后不停即换左手向上挑（左单展翅）右脚同时向前上步（图35）。 　　2、使用方法： 　　敌出手击打我胸部时，我即拗步（左脚在前）出右手拦截敌腕（图36）；左手跟随右手向上挑拨敌手臂，右手护头向敌裆中上步用头撞打敌人胸部（图37）。 　　八、沙鱼擦身：手翻肩 　　1、练习方法： 　　向左闪身起左手向右扇拍，右手提起护肋，身体弯曲适度（图38）；左手扇拍不停，右脚迅速向前上步以肩冲撞（图39）。 　　2、使用方法： 　　敌打直拳，马上用左手向右扇拍其手臂，身体向下伏（图40）；势不停，迅速奔敌裆中上步用右肩冲撞其肋部（图41）。 　　要领：手一扇肩撞即到。 　　九、左垂右提：手翻肘 　　1、练习方法： 　　向前上右步时弯腰用左手摸右脚尖，右肘向上提起，左腿弯弓下垂，左足戳立（图42）。反式，一切动作相反，一步一伏的左右练习。 　　2、使用方法： 　　敌出直拳，马上用左手向右扇拍，并同时上右步提右肘撞击其肋部（图43）。 　　要领：此为近身提打之术，因此一定要敢于接近对手。十、龙形靠：手翻胯 　　 　　1、练习方法： 　　左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂(图44)。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向前撩打(图45)。 　　 　　2、使用方法： 　　敌出手冲打，即向左闪身以左手扇拍其肘后(图46)，紧跟着就伏身向敌裆中上右脚，以大腿撞击其大腿内侧，右手随势向上撩阴(图47)。若用胯挤、胯打的方法，须向敌脚外侧上步即可。 　　要领：手扇的同时一定要有抢进的意识，不能犹豫不决。 　　 　　十一、顺水撑槁：手翻膝 　　 　　1、练习方法： 　　无论那只脚在前都可以，现以右脚在前为例(图48)：双手下垂站定，两手心相对屈肘手向上挑至耳际，右膝随挑手向后仰身高高提起（图49、50）。 　　 　　2、使用方法： 　　敌若采用双手撞打或是抓双肩（图51），马上以小臂向上挑其两手，并同时仰身提膝撞打敌腹部（图52）。 　　要领：反应要快，用膝要巧。 　　　十二、虎坐洞：手翻臂 　　 　　1、练飞方法： 　　两脚左右打开适度，然后弯腰两手抄抱（图53），之后再向上托至头顶，身体向下蹲坐(图54)。 　　 　　2、使用方法 　　敌人从身后搂抱时，马上先以臂打其小腹并趁势向下弯腰(图55)，双手抄起敌足跟，臀部迅速向下坐压其膝上(图56)。 　　要领：臂打、抄腿、下坐动作虽有先后，但要力求一气贯通。 　　 　　十三、虎扑食：脚翻手 　　 　　1、练习方法： 　　上左弓步以右手向下斜劈，左手停于右肘下作保护(图57)，随着斜劈提右膝崩足腕以足尖点出或勾踢(图58)，右脚向前落步，右手随落步继续向下劈(图59)。 　　 　　2、使用方法： 　　上左步以右手向右拦截敌手腕，左手在胸前作保护(图60)，抓住时机提右膝以足尖点击其右大腿内侧（图61），当右脚落地时手即劈向敌人的脖颈（图62）。 　　要领：手脚要搭配严紧，动作快速，手法、腿法要准确。 　　 　　十四、双龙戏水：脚左右翻 　　 　　1、练习方法： 　　右腿弯弓独立，左手由上向下劈至左胯后，右手从左手外侧向右上方搬，腿随搬和劈提左膝向右勾踢查腿(图63)。不等左脚落地即腾身向左勾踢右查腿，右手随踢腿向右下方劈至右胯后，左手同时由右臂内侧向左上方搬至左太阳穴斜上方，并随势摆头看右手(图64)。 　　 　　2、使用方法： 　　出右手拦截敌手腕，左手在右肘内侧作保护(图65)，拦截手法不停即换左手由下向上搬打，并同时以左脚勾踢其足腕(图66)。敌若要向后抽逃后腿时(图67)，即腾空调身以右查腿勾踢其左腿(图68)。 　　要领：此法为连环腿技。无论是练习还是使用，第二腿均要达腾空调身起腿标准。 　　 　　十五、金鸡抖翎：柔翻刚 　　 　　1、练习方法： 　　蹲马步桩，双手下垂裆前，然后左右两肩上下一耸一垂由慢至快上下抖错(图69、70)。 　　 　　2、使用方法： 　　敌人从背后连同双臂一起抱住，即马上向下坐身两臂撑上劲（图71），紧接着身体一收缩马上抖错左右两肩，以左右肘提打敌两肋(图72、73)。 　　要领：下蹲要及时，撑缩要突然，提打要使敌猝不及防。 　　 　　十六、腾空换腿：悬空调身翻 　　　1、练习方法： 　　左虚步在前，两手高起(图74)，右脚蹬劲使身体升空，在身体腾空过程中将右侧调向前并踢出右脚(图75)。 　　 　　2、使用方法： 　　上左虚步出左手打击敌人头部，敌趁机起右腿踢击我左腿(图76)，我即迅速向上跃起调右腿向前踢敌胸部(图77)。 　　要领：平时要注重腾空换腿踢的练习，使用时要应机，要迅速。 　　 　　十七、寻技脚：脚飞翻 　　 　　1、练习方法： 　　左腿弯弓独立，右手向上挑，左手向下拍打小臂内侧，右腿同时提膝向前勾踢寸腿(图78)。右寸腿不停，左手向上架，起身提膝再高点出右脚(图79)。 　　 　　2、使用方法： 　　向下曲体，右手向上挑拨敌腕的同时起右寸腿踢其胫骨(图80)，当敌弯腰时即提膝再以右脚踢其胸部(图81)。 　　要领：挑打寸腿要伏身，高点脚要身；因此起伏须突然。 　　 　　十八、鹞子钻天：阴阳翻 　　 　　1、练习方法： 　　右搬丁(图82)，可以由挑打寸腿练起，动作同(图78)，挑打寸腿完成，右手马上向上翻搬，左手停于肘下，眼看右手。此式含有接起腿的方法。右搬丁完成后，马上向右转身摆脚，右手往下挂压，上左步进身朝上钻打左拳(图83)。 　　2、使用方法： 　　在出右手拦截敌人手腕时，左手同向前随时准备出击(图84)，向前上右步时，左手突然向下扒压其小臂，右手趁机向上钻打敌人的下巴(图85)。当敌向后撤步即翻右手向下扒带其左手，同时换左手钻打敌人下巴(图86)。 　　要领：两手忙而不乱，换式要快。

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