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痛风之“痛”
痛风是股什么风？
听说是股很疼很疼的风……
广大“风友”是这样形容的：
张扬：天下第一痛，可以形容是脚筋疼，痛不欲生，浑身发冷！！不想回忆了，太难受！冯*发：痛风急性发作，当时可以说心情坏到了极点，那种痛不欲生的感觉：撕心裂肺，狼啃狗撕的。就像有人用锥子一下一下地戳，能感觉到痛处的血脉不通透。掘……掘掘……掘，突……突突……突。情绪疯子：痛风这种痛法根本用语言无法表达，痛的生不如死，痛的最厉害的时候，活着的勇气都有点儿没有了。关节伸直也不行，打弯也不行，就像万针扎似的，整个一个关节没有敢动的地方，一挪动一下那种痛法，脑袋直接冒冷汗。关键痛的时候，拐着所有的神经和筋一起痛。大家也都知道神经和筋，只要不注意一下，痛就能传遍全身。所以没有能缓解疼痛的方法，躺着疼的根本受不了。更别想着能站起来了，所以痛风这种痛真的太让我害怕了。什么是痛风
痛风是由食物、饮酒、药物、高血脂病等引起的一种家族性尿酸代谢失调症。在血流和关节内有过多尿酸和尿酸盐蓄积。可导致急性关节炎发作，以及皮肤、软骨内尿酸盐的沉积。以脚拇指关节炎最为常见。
哪些生活习惯影响尿酸排泄
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不规律的生活习惯
由于经济的发展，人们的生活方式也发生了极大地改变，尤其是现代的年轻人，生活作息没有规律可言，常常是通宵达旦，逛夜市、泡酒吧、通宵打电玩已经成为了他们的最爱。这种无规律的生活方式，会造成人体的代谢失常，加重体质酸性化，形成尿酸高，进而变成痛风“青睐”的人群。
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精神压力和过度的疲劳
精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为尿酸高的主要原因。尿酸有20%来自于饮食，而80%是内源性的，过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使内源性尿酸急剧升高。过度的精神紧张，致使身心疲劳不堪，如果再加之缺乏锻炼，就会使各脏器的生理功能减退，影响代谢废物的排泄，体液变为酸性。
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某些药物影响尿酸的排泄
①某些抗生素：喹诺酮类(如氧氟沙星、加替沙星等)、青霉素等。
②阿司匹林
③抗结核类药物
④排钾利尿降压剂
⑤钙离子阻滞剂和β－阻滞剂
⑥利尿的药物：如：珍菊降压片、复方降压片等
⑦血管紧张素酶抑制剂
如果痛风患者在治疗痛风时还患有其他疾病，如：高血压、心脏病等疾病，更要特别注意，应经常检测血尿酸的浓度，如用某种降压药后血尿酸水平不断升高，应换药或按照医生叮嘱服用药物，以免因为药物影响肾脏功能导致尿酸水平升高而有可能引发痛风。
日常生活中如何预防尿酸高
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合理饮食
不吃含高嘌呤的食物：如动物内脏，海鲜，贝壳类的食物。蛋白质和脂肪的摄入量都要适当，标准体重时蛋白质可按0.8～1.0g供给，全天给予40～70g，以植物蛋白为主。动物蛋白可选用牛奶和鸡蛋，因牛奶和鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，可在蛋白质供给量允许范围内选用。尽量不用肉类、禽类和鱼类等，如一定要用，可将肉类，经煮沸弃汤后食用，但量要少。脂肪可减少尿酸正常排泄，应适当限制，要求控制在50g/d左右。
此外还要供给充足维生素，尤其维生素B族和维生素C，多供给蔬菜和水果等成碱性食物，因机体在碱性时能提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。再则蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解。一般要求每天供给蔬菜、水果g，水果4～5次。建议采用周期性生食植物饮食，如“黄瓜日”“苹果日”“西瓜日”“生菜日”等。最后还要多饮水，每天最好保持-cc的水量，这样有助于尿酸的排泄。
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养成良好的生活习惯
生活习惯要适度的调整，不要总是颠倒生物钟，合理的安排作息时间，不要经常熬夜。
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减轻工作压力
工作压力适度的调整，要多放松心情，不要过于紧张，平时可以多参加一些活动，比如说打打太极，散散步，或者是进行一些其他的有氧运动，都是放松心情和减轻压力的好方法。
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避免使用某些药物
尿酸高的患者避免使用上文提到的药物。
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定期体检
尿酸高是不容易被发现的，定期的检查能够及时的帮助我们发现疾病，从而尽早的采取控制或者是治疗措施。
手足外科团队
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医院手足外科成立于年。年，在院领导的大力支持下，在原手外科的基础上，将足踝疾患并入科室诊疗范围，成立手足外科。现有床位50张，设独立的手术室，拥有国产手术显微镜2台，多谱乐血流探测仪1部，捷麦电动取皮刀1部，施乐辉手功能康复仪1台。受过专业训练的工作人员21名，可开展各种手、足外伤、疾病、肿瘤的诊治，及各种手足部功能障碍的诊断和治疗，并开展蜡疗、体疗等手、足康复治疗。尤其在显微外科方面有技术优势，能独立完成复杂的断指、断肢再植术；指再造术，游离皮瓣移植修复创面，穿支皮瓣手术。医院足踝外科合作，开展了拇外翻的矫正手术，内翻足、外翻足、高弓足、扁平足的矫正手术等新技术。
健康-
供稿：手足外科鲁丁瑛
编发：宣传科
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