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NIO

关于蔚来

汽车行业正在发生深刻改变

电动、智能、联网是汽车的未来，

蔚来是一家全球化的智能电动汽车公司，于年11月成立。蔚来致力于通过提供高性能的智能电动汽车与极致用户体验，为用户创造愉悦的生活方式。

“如何科学对待颈腰腿痛”

我们来到温州万象城蔚来中心，为现场的车主与运动爱好者们进行“如何科学对待颈腰腿痛”主题讲座。

本次讲座由酷i运动康复中心创始人胡鹏程与温州医院骨关节及运动医学科副主任胡月正联手合作。

亚健康状态是现代人的通病，久坐肩颈痛、腰疼，哪哪儿都不舒服，不喜欢运动，没有良好的生活习，惯出慢性疼痛。

久坐的问题最直接影响的部位就是肩颈和腰部核心，所以现在的人群，腰肌劳损和肩颈不适的情况非常多。看书、玩手机、用电脑的低头动作，长时间这样维持一个不正常的体态，导致肌肉力量、心脏机能下降，最后身体各项机能会出现各种各样的问题。

4种坐姿对比

建议坐姿

讲座从“如何科学对待颈腰腿痛”出发，详细介绍了处理颈腰腿痛的正确观念。

先评估，制定个性化的运动处方，从适合自己的入手

运动拉伸保青春

运动治疗师林礼森现场教学。

不仅仅是运动前和运动后需要拉伸，日常生活中可以通过一些动作，达到缓解肌肉紧张与疼痛的症状。

拉伸手掌与小臂

锻炼核心力量

拉伸手臂内/外侧

筛查足部“隐形问题”

除了讲座，我们还为现场的所有来宾准备了一份特别的“礼物”——足底检测。

只需光脚站在仪器上，30秒便可得出详细数据，根据三维足部扫描结果，我们可以得到脚的长度与宽度、足弓长长度、内侧高度、外侧高度及小腿，后跟是否外翻。

将检测结果分成几种。

1、正常足；

2、扁平足；

3、高弓足。

典型的低足弓、后跟严重外翻

典型的高足弓、后跟严重内翻

当足弓不正确时，承受的压力不平均，例如扁平足，高弓足、足内/外翻、拇外翻等。

除了容易产生身体的疲倦之外，还影响人体的走路的方式，继而影响到膝盖的受力，(例如走路时，看见膝盖內八字或外八字的步态))，再进而影响了脊椎的曲度，也使得脊椎各关节面受力不平均，最后造成膝关节退化，脊椎侧弯，甚至骨刺等。

这些都是因为足弓的受力不平均所致关节的变形，建议配置专业鞋垫达到矫正目的，避免疼痛问题。

大合影

感谢各位的支持~

酷i运动康复中心

/享受世界冠军般的运动康复治疗/

①

酷i运动康复中心

温州市鹿城区市府路号同人恒玖大厦2楼

②

迪安酷i运动康复中心

温州市鹿城区学院东路医院

二楼（杨府山公园南山入口旁）

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