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后背疼痛是一种较为常见的生理问题,尤其是如今的白领族,由于长时间坐在电脑旁,一天8个小时几乎都在敲打着键盘,后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。
明明又没有撞击到,就算坐着不运动也是腰椎出问题,为何后背也会疼呢?其实,很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过,但是一般太严重的情况下,稍稍多活动一下又恢复正常了。
但是要注意,如果后背疼痛变得持久且更加严重的话,就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事,此类疾病究竟什么原因导致的呢?别着急,且听小编为你一一道来:
后背疼痛不已引起的原因1颈椎病引起的后背疼痛
颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。
当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。
事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
2肩周炎引起的后背疼痛
肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛
3强直性脊柱炎引起的后背疼痛
强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。
患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。
4呼吸系统引起的背部疼痛
不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、侧背或肩胛部。
5内脏疾病引起的牵涉性痛
妇科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿,血肿等可引起腰背涌,肝股和心脏病可引起背部疼痛。
预防背部疼痛的常识有统计显示,一半以上的背疼症状会反复发作。近日,美国《家庭健康手册》刊文指出,只要注意生活中的某些细节,就能有效预防背疼。
1背部、腹部锻炼同样重要
体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动,散步和游泳等运动,但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力,不适合背疼的人。举重、篮球等,也不适合背疼的人。另外,锻炼时除了要注重强化背部肌肉,还要加强腹肌锻炼,从而为背部提供更好的支持。
2弯腰、举重物要屈膝
弯腰时,背部受力最大。拾东西或举东西时,最好弯下膝盖,这样受力区域主要集中在腿部,而不是背部。另外,两腿最好分开,后背挺直,让重物尽量靠近身体,减少背部压力。
如果平时总背比较重的背包,应注意经常调换受力的肩膀。
3少穿紧身裤
经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈,不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担,女士应该减少穿高跟鞋,鞋跟不超过2.5厘米最好,不宜太高。
4保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉,大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加,也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
5坐立身姿正确
坐着和站着时,背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直,骨盆向前,同时收腹收臀,从而减少背部的压力。坐着的时候,也要挺直上身,让脊柱尽可能贴近椅背,膝盖要略高于臀部。
6膝盖要弯曲
趴着睡时,腹部肌肉放松,容易导致脊柱前凸。经常背疼的人,睡觉时最好侧卧,膝盖弯曲,从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧,可在膝下放一个枕头,保持膝盖的弯度。此外,床垫不应过于柔软
总结经过上述的讲解,现在大家知道了右后背疼是什么原因,如果您的病情比较严重,医院检查与治疗,以免耽误治疗的最佳时间,大家平时也要注意多运动,这样对身体有好处。
权健骨正基的适用范围
青少年:改变身姿、有助于增高。
产后的妇女:恢复体型。
中老年人:增加稳定性、防止疼痛。
职业习惯:从根本上调整变形的骨骼,预防疾病。
外国专家:权健符合人体工程学原理,通过足弓定型,矫正全身骨骼,使人体力量和能量立刻增加数倍,改善骨骼变形引起的各种疾病。
力学家:权健是在足部医学和人体工程学的基础上设计的。该产品有二万多个不同的矫正点,来分解身体对足部的压力,给足部一个最佳的足弓,给身体一个最佳的重心,重新调整人体总体的骨骼平衡,促使身体的循环系统、神经系统、淋巴系统以及脑垂体的分泌均达到最佳状态。
中医学家:中医认为,足是人之根,人体十二经脉之中有六条经脉系于足部,这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。
骨正基让人体在正确姿势的情况下运动,骨正基的主要功能如下:
分解体重:保持身体的均衡和正确的姿态.
缓冲作用:减少疲劳.吸收冲击力:对骨多空症者有利.
血液循环:排除排泄物.
提高脚的运动性:肌肉,关节,韧带,骨骼.
分解足部压力,促进末稍血液循环深层按摩脚底穴道,促进体内新陈代谢
扁平足、高弓足及不正常足型之矫正
内八字、外八字步态之校正
改善因骨骼变形所引起的疾病
骨正基的六大特性:
增加人体足弓的支撑性,稳定足部、支撑和调整人体的骨骼结构,并减少足部和关节的压力。符合人体工程学原理,又可起到平衡身体作用,可大大消除由于身体的自正作用给人体带来的更多关于脊椎、骨骼、关节弯曲所带来的进一步身体隐患。高科技采用纳米技术,多个不同按摩点对足部反射点进行有效的刺激和按摩。利用远红外和磁疗技术对人体进行深层保健作用。材质坚固、耐久性强。
使用中可能出现的反应: 1.头晕 2.头颈肩发麻、发胀 3.局部或全身的疼痛 4.嗜睡 5.局部或全身的浮肿 6.发热 7.脚出汗、臭味 8.出水泡、剥皮 9.经期不规律
注意: 骨正基切勿与手机、手表、磁卡等防磁物品同放。
产品规格:1双/盒
使用方法:垫在鞋内
主要原料:聚氨酯、磁性材料
注意事项:如感觉不适,请停止使用,休息2天后继续使用
出品:权健自然医学科技发展有限公司
尺码:35-36,37-38,39-40,41-42,43-44
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