不少家长会选择让孩子学习舞蹈，而在众多舞种中，芭蕾是提升气质的首选，但是同时因坊间各种对芭蕾误解性的传言，而对芭蕾望而却步；今天TUTU就要为大家打破谣言。
01
学芭蕾脚会变形吗？
“学芭蕾脚会变形吗？”很多家长在咨询我们的芭蕾课程的时候，都会问到这个问题。
因为芭蕾需要穿足尖鞋，在观众看来，当Ballerina立起足尖时，她整个身体的重量都被放在足尖上，着力面积如此小，脚掌承受不住，自然会导致变形。
但是事实真的如大家所猜想的那样吗？这个需要多方面的展开解答。
①部分专业芭蕾演员因为训练强度过大可能造成轻微变形。
此处需要注意的几个关键词是“专业芭蕾演员”、“训练强度过大”。换言之，即使是专业芭蕾舞演员的脚，也不一定会变形，会变形的只是其中一部分。
这里为大家分享两张芭蕾大神级别人物、众多编舞家心中的“缪斯”女神——希薇·纪莲(SylvieGuillem)的足部照片，为此观点进行佐证。
②业余的芭蕾训练一般不会导致家长变形。
由于业余学习运动量小，再加上足尖鞋不是能轻易穿着的，尤其是针对儿童的芭蕾训练，不会上足尖鞋，而是穿猫爪鞋，所以脚不会练变形。
既然如此，业余的芭蕾兔兔为什么会没用肯定的语气进行陈述呢？这是因为在市面上，有一些极其不专业，课程不顾儿童身体发展情况，训练方式不够科学，使孩子在训练中受伤。因此，孩子学习舞蹈选择正规机构是极为重要的。
小声地说，一周1-3次内的业余芭蕾训练能对脚的造成的伤害，甚至不及一双不合适的鞋/高跟鞋。
其实，抛开芭蕾舞的脚不说，人在日常生活中，因为穿鞋不舒服，走路姿势不正确，都会导致脚部变形。
02
学芭蕾腿会变粗吗？
跳芭蕾会导致腿粗吗?
答案当然是“不会”。
客观来说，同样的体重下，跳芭蕾舞的人的腿部肌肉因为长期的绷紧训练的确更加发达，但如果发力正确，通常是纤细又充满爆发力，肌肉成丝状。
网络上有一个“美丽芭蕾”系列视频火极一时，它的内容就是通过教授一些芭蕾训练动作，帮助学习者达到瘦身塑形的作用。
正确地练习芭蕾，会使得人体线条美丽流畅，身形会显得更加纤长，改变的包括不限于手臂、腿、脖子。
03
学芭蕾是不是要下腰，会受伤吗？
至于下腰，芭蕾舞中是没有中国舞那样的翻身下腰动作的。
芭蕾舞中，比起后腰，更加注重后胯的开度。
下腰的种类中，站下腰是训练大腰部位，跪下腰则是对胸腰部位的训练，分为很多种类。而人们一般在新闻中看到的致使训练者受伤的站下腰在芭蕾训练中也是不会出现的。
以Isee灰姑娘为例，我们的课程中主要是针对胸腰部位的训练，在我们的课程中不允许出现对学生进行站下腰动作的训练，一切与腰部柔韧性相关的技术技巧动作均是不允许出现在课程中的。
孩子是家长的珍宝，在Isee灰姑娘里，她们是我们珍之、爱之的对象。
在Isee灰姑娘，老师科学授课的同时，也会对孩子采取保护脚部的工作，例如，在绷脚训练中，老师会用手帮助孩子辅助练习。关于舞鞋，Isee灰姑娘也专门设计了特别符合宝贝脚型的鞋子，还有专属的使用介绍哦！
最后，兔兔也要提醒大家哦，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”学习芭蕾是一个漫长的过程，需要大量的训练累积，宝贝们会付出许多汗水，但最后肯定会收获颇丰。
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