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想要知道为什么会出现“颈椎反弓”，先要知道什么是颈椎的“弓”。

人体的脊椎不是一根直上直下的管子，颈部、胸部、腰部都是有明显弧度的：

颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5椎间盘前厚后薄，造成颈椎中段有一向前凸出的弧度。正常颈椎生理曲度能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止外在冲击对脊髓和大脑的损伤。

如果这条曲线弧度变小，甚至整段颈椎变成直线，临床叫作颈椎生理曲度变直，也就是“颈椎反弓”。

出现颈椎反弓的原因其实很多，大部分都和头颈姿势长期不正确有关。打工人长时间低头看电脑玩手机，学生们长时间低头看书写作业，导致现在颈椎反弓越来越常见，年龄也越来越低。

有些颈椎反弓和外伤有关，一般都是比较严重的撞击，比如车祸、滑雪摔倒、高处掉下来这类，也有很少一部分颈椎反弓可能和肿瘤转移破坏颈椎骨骼、韧带有关。这些情况下我们更担心的是先怎么治疗外伤和肿瘤，颈椎反弓可以先往后排一排。

好在颈椎反弓不是什么严重的问题，只是影像学检查告诉你这里的骨头有个不太好的变化，一般还不至于影响健康，大多数人甚至没什么感觉。但是如果再不注意，继续让它发展下去，可能就真的会变成颈椎骨质增生、颈椎韧带钙化、颈椎管狭窄等等，我们可以统称为颈椎病，那就麻烦了。

轻度的颈椎反弓可以通过特定的锻炼来恢复生理曲度，比较严重的颈椎反弓也可以通过锻炼来维持颈椎的健康，至少能让这个异常的病理改变不再继续发展，避免真的变成颈椎病。