很多人把事情搞砸了，就像换个环境，从头开始，然后呢？继续搞砸咯~这是为什么呢？因为开始，从来都不是从“头”，而是应该从“脚”。

如果你的脚有问题，那么，你怎么做，都是错的，来看看下面这张图：

如果你把走路的重心过分地放在前脚掌、或者后脚掌，那么你不是扁平足就是高弓足，然后你的身体就会前倾或者后倾，然后你的腰就会疼痛不适，然后如果你“从头”开始，纠正自己的体态，怎么弄都是徒劳~

因为，问题不在于头、肩背、腰臀，而在于你的脚。

为什么这个锅，要由脚来背呢？

因为直立，脚承受了身体的全部重量，或者说，脚承受着生命的所有重量，如果他们的位置没放好，整个身体就不会好，你身体如果一会儿这儿痛，一会儿那儿痛，我想，你的心情肯定不会好吧~

平衡的双脚，应该是受力均匀的，也就是前脚掌和脚后跟同时发力，如果他们同时发力，你会发现你的双腿肌肉就会分布均匀，小腿就会变好看了，然后，你可以慢慢调整骨盆、腰椎、胸椎、颈椎，这样就可以事半功倍哦~

所以，改变不要从头，从脚哦~