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什么是高低肩？

高低肩主要是指两侧肩膀的高低不一致。主要是因为我们日常体态姿势异常、耸肩、单侧发力等，脊柱侧弯，骨盆歪斜，从而形成。

这个问题刚开始可能是单一的肩膀问题，但如果任其发展，还会影响到整个脊柱、骨盆，最后高低肩造成连带症状的几种问题同时出现，特别是对正在发育成长的儿童青少年，所以我们一定要重视！

儿童青少年的骨骼和成年人不一样，儿童青少年有机成分和水更多，抗压、抗弯能力差，长期单侧发力很可能影响孩子身高发育并导致骨骼弯曲。

在此之外，高低肩还分为不同类型：

1：脊柱侧弯造成的高低肩。：

脊柱侧弯的分型，C形脊柱侧弯仅存在一个侧弯，S形脊柱侧弯存在两个侧弯，通常其中一个为主要侧弯，另一为次要侧弯，同时会出现高低肩。

2：骨盆侧倾，长短腿，造成的高低肩：

长期坐姿不正确，二郎腿，站立时长期使用单侧腿支撑，造成高低肩。

3：姿势性高低肩：

最常见的是双侧肌肉不平衡背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、躺在床上看书、看电视，都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成一侧的肩比较高。

4：不对称足部问题：

例如一脚足弓正常，另一脚是扁平足或高弓足，那么地基不正情况下，容易导致高低肩。

施普伦格尔畸形（又称先天性肩胛骨高位症）先天：

肩胛骨下降不全。病理高位肩胛：一般较小，变形。常有骨、软骨或纤维组织与颈椎、上胸椎连接。肩

（1）1级：畸形很轻。双侧肩关节几乎在同一水平，患者穿上衣服后畸形不容易被注意到.

（2）2级：畸形轻。双侧肩关节几乎在同一水平，但是高位肩胛的内上部可见一包块.

（3）3级：畸形中等。畸形易见，并且受累侧肩关节较对侧升高2～5cm.

（4）4级：畸形严重。肩胛骨很高，肩胛骨内上角与枕骨相接触，合并颈蹼.

高低肩不仅仅是是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形还会压迫脊柱周边神经，淋巴系统，血液循环，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏等问题！

儿童青少年高低肩的危害一：影响孩子写字和学习。

由于颈部肌肉过紧，同时出现脊柱侧弯导致脊柱变性进一步使颈椎侧弯，因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛，并且压迫神经导致手臂发麻，影响孩子日常学习和写字。

儿童青少年高低肩的危害二：专注力下降，记忆力下降，反应迟钝，智力下降。

当颈肩部位出现紧张时，会影响颈动脉椎动脉的血液循环，同时引起头晕，此时会引起孩子的大脑供血不良，降低大脑功能，造成专注力下降。压迫脊髓相关的神经，导致脑神经、脊神经、内脏神经受到压迫，导致孩子的记忆力下降，反应迟钝，智力下降。

儿童青少年高低肩的危害三：运动能力差，注意力不集中。

高低肩伴随脊柱侧弯，压迫肺部，呼吸就会变浅，身体得不到充足的氧气供给，氧气输入少，运动时氧气不充足，导致一锻炼就气喘吁吁，出现运动能力差，随之而来的就是颈椎血液循环不通畅，会让大脑的氧气加速消耗完，造成注意力无法集中，

高低肩的危害四：孩子的不自信，影响长高。

高低肩造成了骨盆的位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。同时，骨盆移位也会使腿长发生变化，生殖系统受到影响，导致人体睾丸酮下降，皮质醇上升，给孩子带来不自信，骨盆的位移还会影响相关的脊神经，导致下肢冰凉，晚上睡眠受影响，影响了脑垂体的分泌，导致孩子长不高。

总结：孩子对于高低肩实际上是一种发育障碍，因此不容忽视，只有正确的认识了其危害，我们才能不再对其保持不以为然的态度，才会想着如何去解决这种问题。

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